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大きなバランスボールに乗って楽しみながら骨盤にアプローチしていきます！
楽しいボール運動、ゆらゆらしながらバランスを取り、姿勢を整えます。

骨盤を動かすことが腰痛の緩和になり、体幹を鍛えます。

受講受付中

回数	定期講座全6回
料金	7,920円（税込）
会場	諸室
開催日	火曜日 ※詳しい日程は会館へお問合せください。
時間	10:00～11:30
持ち物	タオル・飲み物・ヨガマット・上履
講師	大﨑冨美（健康応援フィットネスこうべ）健康応援士ふみふみとして、皆様が健康でいられるようなお手伝いをさせてもらっています。健康スポーツ関連施設連絡協議会認定　優秀指導員  兵庫県医師会認定脊椎ストレッチウォーキング公認指導員A級リフレクソロジスト機能改善体操C級 MIZUNOアクア認定インストラクター水中機能改善体操指導員介護予防運動指導員ホームヘルパー2級 http://www.5omoiyari.com/kenf/index2.html