2020年08月01日(土)~2020年11月30日(月)
2020夏~秋かさいカルチャークラブ
夏~秋にかけてお楽しみいただける講座をご用意させていただきました。
定期講座、1day講座ともに多種多様の講座をご用意しております。
楽しみながら免疫力アップ!!
よろしければ、気になられる講座に是非ご参加くださいませ。
みなさまにお楽しみいただけますと幸いです。
はじめよう社交ダンス
【内 容】美容と健康のための新しいエクササイズです。
こどもから大人まで楽しめます。
【開催日】水曜日<全8回>
※詳しい日程は開館へお問い合わせください。
【時 間】17:30~18:30
【受講料】8,800円 (全受講料・税込)※別途費用が必要となる場合がございます。
【持 物】動きやすい服装・タオル・上履き・飲み物
【講 師】酒井 圭子(日本ボールルームダンス連盟公認教師)
こどもハワイアンフラ
【内 容】こどものためのフラです。ゆったりリラックスできる音楽に合わせて
HULAを基礎から丁寧にレッスンしていきます。
【開催日】土曜日<全8回>
※詳しい日程は開館へお問い合わせください。
【時 間】15:30~16:30
【受講料】8,800円 (全受講料・税込)
【持 物】動きやすい服装・タオル・飲み物
【講 師】Kapa Hula O Hoaloha インストラクター 住田 裕美
美感エクササイズ
【内 容】女性限定です。運動不足からくる身体の不調を軽減。
年齢に負けない美しいボディラインをつくるお手伝いをします。
【開催日】月曜日(夜)金曜日(午前)<全8回>
※詳しい日程は開館へお問い合わせください。
【時 間】(月)19:30~21:00
(金)10:00~11:30
【受講料】12,000円 (全受講料・税込)
【持 物】ヨガマット・飲み物・バレエシューズもしくは厚手の靴下
【講 師】宮脇 千亜紀
Bi:ura代表・整美体操・美姿勢マスターインストラクター
JLBAプレミアム認定校三木校代表
【講師HP】http://bikanexe.com/
体幹と「動き」のトレーニング
【内 容】
冷え性・腰痛などの改善、そして美しい姿勢と腹凹も期待できる体幹トレーニング&ストレッチの講座です。
運動のほとんどが、仰向けやうつ伏せでおこなうものであり、ヨガのような難しい姿勢の要求もありません。
【開催日】 月曜日 <全12回> ※詳しい日程は会館へお問合せください。
【時 間】10:30〜11:45
【受講料】13,200円(全受講料・税込)
【持 物】タオル・飲み物・ヨガマット(大きめのバスタオルでも可)
【講 師】竹本 セイウン( Volq Body Pro )
イオンスポーツクラブインストラクター
スポーツクラブNASインストラクター
マックスポーツクラブインストラクター
【講師HP】http://ameblo.jp/volq-conditioning/theme-10018076956.html
イスヨガ
【内 容】
膝や腰に負担なく、椅子に座ってできる簡単なストレッチです。ウェーブリングという器具を使って
緩めることとゆったり呼吸することを丁寧に行います。
大きな呼吸と共にゆったり心地良い動きを楽しんで下さいね。気軽に運動を始めましょう。
【開催日】水曜日〈全8回〉※詳しい日程は会館へお問合せください。
【時 間】①10:00〜11:30
②13:30~15:00
【受講料】8,800円 (全受講料・税込)
【持 物】ヨガマット・汗拭きタオル・飲み物
【講 師】大﨑 冨美(健康応援フィットネスこうべ)
健康応援士ふみふみとして、皆様が健康でいられるようなお手伝いをさせてもらっています。
健康スポーツ関連施設連絡協議会認定 優秀指導員
兵庫県医師会認定脊椎ストレッチウォーキング公認指導員A級
リフレクソロジスト
機能改善体操C級
MIZUNOアクア認定インストラクター
水中機能改善体操指導員
介護予防運動指導員
ホームヘルパー2級
【講師HP】http://www.5omoiyari.com/kenf/index2.html
ハワイアンフラ
【内 容】
エレガントで優美なHULAを基礎から丁寧にレッスンしています。ベーシックステップを大切に、
踊る曲の意味を理解しながら振付けを勉強しましょう。
【開催日】金曜日 <全8回> ※詳しい日程は会館へお問合せください。
【時 間】①15:30〜17:00
②18:00〜19:30
【受講料】各12,320円(全受講料・税込)
【持 物】パウスカート・飲み物・タオル
【講 師】講師:MIKA‘olena MIULA (Ka Pa Hula O Hoaloha)
ハワイのクムフラ、Leialoha Aminaに師事し、unikiを修めolenaのハワイアンネームを授かる。
現在もクム主催の先生クラスに在籍し、ハワイアンカルチャー全般について営んでいます。
【講師HP】http://hoalohahula.web.fc2.com/
ジャズダンス
【内 容】
KID’Sは基本をきっちり身につけ、マット運動をとりいれて更にレベルUP!
一般クラスは基礎を固めてキレイで踊れる体作りをしていきます!
【開催日】火曜日 <全12回> ※詳しい日程は会館へお問合せください。
【時 間】(KID’S) 17:00〜18:30
(一 般) 18:45〜20:15
【受講料】13,200円(全受講料・税込)
【持 物】タオル・飲み物・上履
【講 師】志儀 明子 他(明石ジャズダンスファクトリー)
明石JAZZDANCEファクトリー志儀 明子先生指導のもと、明石・神戸を中心に舞台や様々なイベントに参加し活動しています。
【講師HP】http://www.a-j-f.jp/
陳式太極拳
【内 容】
天地自然の法則に基づいた運動により、緊張やストレスで固まった体をほぐします!衰えた足腰をおだやかに鍛えなおし、ゆったりとした呼吸法により自律神経の働きを整え、腹腔の筋肉の活動により内臓が活性化します。
【開催日】月曜日 <全12回> ※詳しい日程は会館へお問合せください。
【時 間】13:00〜14:30
【受講料】13,200円(全受講料・税込)
【持 物】タオル・飲み物・室内靴
【講 師】竹本 セイウン (Tai-Chi 錬仙塾)
太極練身会主宰
陳式太極拳歴22年
イオンスポーツクラブインストラクター
スポーツクラブNASインストラクター
マックスポーツクラブインストラクター
【講師HP】http://ameblo.jp/volq-conditioning/theme-10018076956.html
バランスボール
【内 容】
大きなバランスボールに乗って楽しみながら骨盤にアプローチしていきます!
楽しいボール運動、ゆらゆらしながらバランスを取り、姿勢を整えます。骨盤を動かすことが腰痛の緩和になり、
体幹を鍛えます。
【開催日】火曜日〈全8回〉※詳しい日程は会館へお問合せください。
【時 間】10:00〜11:30
【受講料】8,800円 (全受講料・税込)
【持 物】タオル・飲み物・ヨガマット・上履
【講 師】大﨑 冨美(健康応援フィットネスこうべ)
健康応援士ふみふみとして、皆様が健康でいられるようなお手伝いをさせてもらっています。
健康スポーツ関連施設連絡協議会認定 優秀指導員
兵庫県医師会認定脊椎ストレッチウォーキング公認指導員A級
リフレクソロジスト
機能改善体操C級
MIZUNOアクア認定インストラクター
水中機能改善体操指導員
介護予防運動指導員
ホームヘルパー2級
【講師HP】http://www.5omoiyari.com/kenf/index2.html
ピラティス
【内 容】
立ち振る舞いを楽に、そして美しく。ケガや痛みの予防にも役立ちます。
呼吸法から始まり主に腹筋・背筋のエクササイズを行います。
一緒に健やかな毎日を過ごしていきましょう。
【開催日】日曜日〈全8回〉※詳しい日程は会館へお問合せください。
【時 間】10:00〜11:00
【受講料】8,800円 (全受講料・税込)
【持 物】動きやすいパンツスタイル・飲み物・ヨガマット
【講 師】HARUKO(ボディスタジオSoffleインストラクター)
呼吸法から始まり、主に腹筋・背筋のエクササイズを行います。
一緒に健やかな毎日を過ごしていきましょう。何でもきいてください
免疫力アップ!健康料理教室
【内 容】食材の組合せで栄養力と免疫力がパワーアップ。
先生の軽快な説明で楽しく料理を作れます。
【開催日】木曜日<全4回>
※詳しい日程は開館へお問い合わせください。
【時 間】①10:00~12:00 ②13:00~15:00
【受講料】6,440円 (全受講料・材料費・税込)
【持 物】マスク・エプロン・三角巾・布巾2枚
【講 師】村上貴美子(元神戸学院女子短期大学非常勤講師)
楽書幸座(らくがきこうざ)
【内 容】こんなハガキが届くと嬉しくなりますよね。
ご自身でも描いてみませんか?(初心者大歓迎)
【開催日】火曜日<全4回>※詳しい日程は開館へお問い合わせください。
【時 間】初級:上旬1回10:00~11:30 中級:下旬1回10:00~11:30
(火曜日の日程が違います)
【受講料】5,280円(全受講料・税込)
【材料費】初回 筆500円・内容により200円程度
(受講時にお支払いください)
【持 物】筆ペン(お持ちの方)
【講 師】中川 和美
蓬莱京子先生のフラワーアレンジメント教室
【内 容】普段の生活にお花の彩りを。枠にとらわれず、いろいろなアレンジを楽しみましょう。
【開催日】土曜日<全8回>※詳しい日程は開館へお問い合わせください。
【時 間】①10:30~12:00 ②13:00~14:30
③19:30~21:00
【受講料】8,800円 (全受講料・税込)※お花代2,000円程度/1回(受講時にお支払いください)
【持 物】ハサミ
【講 師】蓬莱京子(国家検定フラワー装飾技能士1級・バイオフラワー技能2級)
楽しいギター教室
【内 容】
全くはじめての方も、もう一度基礎からやってみたい方も大歓迎です。
「ギターが好き」でも、なかなかきっかけがなかった方の第一歩。個人指導(30分)で、基礎から優しく始めます。
【開催日】日曜日<全8回>※詳しい日程は開館へお問い合わせください。
【時 間】9:00~13:00(各30分・全8回分)
【受講料】10,160円 (全受講料・税込)
【持 物】ギター・筆記用具
【講 師】上垣賢一
ハッピーウクレレ
【内 容】
基本的な楽器の扱いから、演奏に至るまでの可能性を楽しみます。
初級は基礎を身につけ、中級は多彩なレパートリーを増やしていきます。そしてフェスティバルやイベントで、成果を披露しましょう。
【開催日】水曜日<全8回> ※詳しい日程は会館へお問合せください。
【時 間】(中級)14:00~15:30
(初級)15:40〜17:10
【受講料】各10,080円(全受講料・税込)
【持 物】ウクレレ(初回はウクレレの貸し出しあり)
【講 師】マッキー尾﨑(播磨ハワイアンクラブ)
小野六花の美文字レッスン
【内 容】
文字の形をとらえてわかりやすく解説していきます。 文字の仕組みがわかれば、あとはレッスンあるのみ!
まずは自分のお名前から書いてみましょう。 全体の形、バランス、一画の長さなど細かく解説します。
文字の決まりを自分のペースで勉強していきましょう。
【開催日】木曜日〈全8回〉※詳しい日程は会館へお問合せください。
【時 間】10:00〜11:30
【受講料】8,800円 (全受講料・税込)
【持 物】Bか2Bの鉛筆・消しゴム・ボールペン・8マスノート
【講 師】小野 六花(日本ペン習字研究会 師範)
トールペイント講座
ひとあし早く、
12月の1day講座もご案内
〇 クリスマスとお正月の寄せ植え
クリスマスの華やかさとお正月の清楚さが重なり合った
超豪華な寄せ植えです。お楽しみに。
日 時 12月13日(日)10:00~12:00
受講料 4,200円(税込・材料費込)
持ち物 汚れてもよい服装でお越しください。
講 師 田丸 和美(村岡ガーデンクラブ主宰)
〇 ビタミンカラーの正月飾り
プリザーブドフラワーでお正月飾りを作ります。
ポジティブな一年になるといいですね。限定5名様。
日 時 12月13日(日)13:00~15:00
受講料 3,600円(税込・材料費込)
持ち物 はさみ
講 師 Miyo.K
写真はイメージです
〇 歌って健康!楽しい健康コーラス
音楽療法士による、楽しく脳を活性化する
講座です。
日 時 12月15日(火)10:30~12:00
受講料 1,100円(税込)
持ち物 筆記用具
講 師 水砂 恵(兵庫県音楽療法士)
写真はイメージです
〇 クリスマスデコ巻き寿司
リニューアルしたデコ巻き寿司。
今回はサンタさんとトナカイを作ります。
日 時 12月18日(金)10:30~12:30
受講料 3,400円(税込・材料費込)
持ち物 エプロン・マスク・布巾2枚
講 師 中西 志穂子(ほっとろーる主宰)
〇 お正月のデコ餅
可愛い!!こんなお餅を作ります。
おせちやお雑煮のひと工夫。
お正月まで冷凍保存できます。
日 時 12月18日(金)12:30~14:30
受講料 2,800円(税込・材料費込)
持ち物 エプロン・マスク・布巾2枚
講 師 中西 志穂子(ほっとろーる主宰)
笑顔になれるパステルアート教室(親子参加・可)
来年の干支は「丑」
見るだけでも笑顔になれる可愛い「丑」さん登場です。
日 時 12月26日(土)10:30~12:30
受講料 1,820円(税込・材料費込)
持ち物 汚れても良い服装でお越しください。
講 師 ひらごおり ゆうこ(日本パステルホープアート協会ほか)
〇 蓬莱京子先生のお正月花教室
お正月に華やかなお花があると嬉しいですね。
ひと工夫のアレンジでこんなに素敵に変わります。
日 時 12月27日(日)10:30~11:30・13:00~14:00
受講料 4,200円(税込・材料費込)
持ち物 はさみ・お持ち帰り用のお盆
講 師 蓬莱 京子 国家検定フラワー装飾技能士1級
バイオフラワー技能2級
写真はイメージです
11月の1day講座
〇 押花カレンダーづくり(親子参加・可)
来年のカレンダーは押し花アレンジで明るく華やかに。
日 時 11月8日(日)10:30~12:30
受講料 1,900円(税込・材料費込)
持ち物 はさみ・カッター
講 師 安田 由紀子(ふしぎな花倶楽部)
写真はイメージです
〇 プリザーブドフラワー
箱の中にブーケがあるようなイメージで素敵です。
斜めに飾れる優れもの。(限定7個です)
日 時 11月14日(土) 10:30~12:30
受講料 3,400円(税込・材料費込)
持ち物 はさみ
講 師 蓬莱 京子(国家検定フラワー装飾技能士1級ほか)
写真はイメージです
笑顔になれるパステルアート教室(親子参加・可)
さぁ!クリスマスの到来です。
今年は可愛い系です。描いて飾ってみませんか?
毎回、大人気の講座です!
日 時 11月14日(土)13:00~14:30
受講料 1,820円(税込・材料費込)
持ち物 汚れても良い服装でお越しください。
講 師 ひらごおり ゆうこ(日本パステルホープアート協会ほか)
〇 歌って健康!楽しい健康コーラス
音楽療法士による、楽しく脳を活性化する
講座です。
日 時 11月17日(火)10:30~12:00
受講料 1,100円(税込)
持ち物 筆記用具
講 師 水砂 恵(兵庫県音楽療法士)
写真はイメージです
〇 夢みるアイシングクッキー
海外からオーダーがある豊島香寿美'sアイシング。
今回はデニム風のクリスマスツリーを作ります。
ボタンが可愛いですね。初心者大歓迎。
日 時 11月18日(水)10:30~12:00
受講料 3,000円(税込・材料費込)
持ち物 エプロン・マスク・布巾2枚・お持ち帰り容器
講 師 豊島 香寿美(カスミマーガレット主宰)
〇 クリスマスハーバリウム(親子参加・可)
リクエスト講座です。(ワークショップ)
クリスマスツリーのようなハーバリウムです。
可愛い・・・と大人気です。
日 時 11月22日(日)10:00~12:00
受講料 2,400円(税込・材料費込)
持ち物 汚れてもよい服装でお越しください。
講 師 Miyo.K
写真はイメージです
〇 はじめてのデコ餅
可愛い!!こんなお餅を作ります。
うどんやお味噌汁のトッピングにいかがですか?
日 時 11月26日(木)10:30~12:30
受講料 2,600円(税込・材料費込)
持ち物 エプロン・マスク・布巾2枚
講 師 中西 志穂子(ほっとろーる主宰)
〇 タイルでデコるクリスマスリース
(親子参加・可)
木のリースをタイルでアレンジします。
素敵可愛いリースです。
日 時 11月28日(土)13:30~15:30
受講料 2,900円(税込・材料費込)
持ち物 汚れても良い服装でお越しください。
講 師 丸 ひさよ(kaeru no e )
〇 ガラスの中の世界 テラリウム
ガラスの中でガーデニング。
ガラスの器の中の植物も素敵です。
日 時 11月29日(日)10:00~12:00
受講料 3,600円(税込・材料費込)
持ち物 汚れてもよい服装でお越しください。
講 師 田丸 和美(村岡ガーデンクラブ主宰)
10月の1day講座
〇 粘土で作るアクセサリー
粘土で作ったパーツでアクセサリーを作ります。
どんなアクセサリーを作るかはお楽しみ。(親子参加・可)
日 時 10月3日(土)13:30~15:30
受講料 1,800円(税込・材料費込)
持ち物 汚れてもよい服装でお越しください。
講 師 安藤 美由紀(みっくす★ベリー)
写真はイメージです
〇 NEW!!デコ巻き寿司
お弁当やおもてなしに大活躍のニューバージョン!
リニューアルした講座です。
日 時 10月9日(金)10:30~12:30
受講料 2,900円(税込・材料費込)
持ち物 エプロン・マスク・布巾2枚
講 師 中西 志穂子(ほっとろーる主宰)
〇 夢みるアイシングクッキー
初心者チャレンジ!「ファンシーなくまさん」の
アイシングクッキーを作ります。
日 時 10月16日(金)10:30~12:00
受講料 3,000円(税込・材料費込)
持ち物 エプロン・マスク・布巾2枚・お持ち帰り容器
講 師 豊島 香寿美(カスミマーガレット主宰)
笑顔になれるパステルアート教室
指先をつかって簡単に描けるパステルアート。
毎回、大人気の講座です!親子参加・可
日 時 10月17日(土)①こども10:30~ ②おとな13:00~
受講料 1,820円(税込・材料費込)
持ち物 汚れても良い服装でお越しください。
講 師 ひらごおり ゆうこ(日本パステルホープアート協会ほか)
〇 歌って健康!楽しい健康コーラス
音楽療法士による、楽しく脳を活性化する
講座です。
日 時 10月20日(火)10:30~12:00
受講料 1,100円(税込)
持ち物 筆記用具
講 師 水砂 恵(兵庫県音楽療法士)
写真はイメージです
〇 花づくり・まちづくり(おとなの遠足)
外部ガーデンでの貴重なアウトドア講座です。
日 時 10月25日(日)10:00~12:00
受講料 1,100円(税込)要:別途料金
持ち物 筆記用具
講 師 田丸 和美(村岡ガーデンクラブ)
写真はイメージです
〇 ハロウィ~ンのかぼちゃパイ
甘~いかぼちゃをふんだんに使ったパイを作ります。
日 時 10月26日(月)13:30~15:30
受講料 3,100円(税込・材料費込)
持ち物 エプロン・マスク・布巾2枚・保冷バッグ
お持ち帰り容器・保冷剤
講 師 山本 智恵(お菓子の家シェシエオーナーパティシエ)
〇 コロコロカバーのタイルアレンジ
お掃除に使うコロコロのカバーを
タイルでアレンジします。可愛くなりますよ。
親子参加・可
日 時 10月31日(土)10:00~12:30
受講料 2,800円(税込・材料費込)
持ち物 汚れても良い服装でお越しください。
講 師 丸 ひさよ(kaeru no e )
8月~9月の1day講座・・・・・・・
・・8月・・・・・・・・・
〇 Summer タイルコースター
夏らしいお色目で爽やかなコースターを
作りましょう。親子参加・可
日 時 8月1日(土)10:00~12:30
受講料 2,100円(税込・材料費込)
持ち物 汚れても良い服装でお越しください。
講 師 丸 ひさよ(kaeru no e )
写真はイメージです
〇 こどものための絵画教室
絵を描くコツを楽しく教えてもらいましょう。
親子参加・可
日 時 8月8日(土)13:30~15:30
受講料 1,600円(税込・材料費込)
持ち物 筆記用具・クレパス・絵具・画板
講 師 阿部 勇
写真はイメージです
〇 フラワーアレンジ・お盆花
お盆花で凛々しく華やかにお盆をお迎えください。
日 時 8月9日(日) 10:30~
8月11日(火) 19:30~
受講料 3,600円(税込・材料費込)
持ち物 花ばさみ
講 師 蓬莱 京子(国家検定フラワー装飾技能士1級・バイオフラワー技能2級)
写真はイメージです
〇 粘土でデカパフェを作ろう
粘土で生クリーム、果物などを作り、本物そっくりな
パフェを作ります。(親子参加・可)
日 時 8月10日(月祝)10:00~12:00
受講料 1,800円(税込・材料費込)
持ち物 汚れてもよい服装でお越しください。
講 師 安藤 美由紀(みっくす★ベリー)
写真はイメージです
〇 歌って健康!楽しい健康コーラス
音楽療法士による、楽しく脳を活性化する
講座です。
日 時 8月18日(火)10:30~12:00
受講料 1,100円(税込)
持ち物 筆記用具
講 師 水砂 恵(兵庫県音楽療法士)
写真はイメージです
笑顔になれるパステルアート教室
指先をつかって簡単に描けるパステルアート。
毎回、大人気の講座です!親子参加・可
日 時 8月29日(土)①こども10:30~ ②おとな13:00~
受講料 1,820円(税込・材料費込)
持ち物 汚れても良い服装でお越しください。
講 師 ひらごおり ゆうこ(日本パステルホープアート協会ほか)
〇 エアプランツの活用講座
実習:不思議植物おしゃれなエアプランツ
座学:Q&A 各自のガーデンのお困りごとを解決。
日 時 8月30日(日)10:00~12:00
受講料 2,300円(税込・材料費込)
持ち物 汚れてもよい服装でお越しください。
講 師 田丸 和美(村岡ガーデンクラブ)
写真はイメージです
〇 甘酸っぱいレモンのメレンゲタルト
夏の疲れを癒すふわふわシュワ~なレモンの
メレンゲタルトを作ります。
日 時 8月31日(月)13:30~15:30
受講料 3,100円(税込・材料費込)
持ち物 エプロン・マスク・布巾2枚
お持ちの方:ハンドミキサー・お持ち帰り容器・保冷剤
講 師 山本 智恵(お菓子の家シェシエオーナーパティシエ)
・・9月・・・・・・・・・・・
〇 脳トレ粘土教室
額縁の中に粘土で花を作って飾ります(親子参加・可)
日 時 9月5日(土)13:30~15:30
受講料 1,800円(税込・材料費込)
持ち物 汚れてもよい服装でお越しください。
講 師 安藤 美由紀(みっくす★ベリー)
写真はイメージです
〇 押し花de文房具アレンジ
クリアファイルと定規を押し花で可愛くアレンジ。
この可愛さが人気です(親子参加・可)
日 時 9月12日(土)13:30~15:00
受講料 2,100円(税込・材料費込)
持ち物 はさみ・カッター
講 師 安田 由紀子(ふしぎな花倶楽部インストラクター)
写真はイメージです
〇 歌って健康!楽しい健康コーラス
音楽療法士による、楽しく脳を活性化する
講座です。ソーシャルで楽しみましょう。
日 時 9月15日(火)10:30~12:00
受講料 1,100円(税込)
持ち物 筆記用具
講 師 水砂 恵(兵庫県音楽療法士)
写真はイメージです
〇 植木鉢のタイルアレンジ
植木鉢を素敵にアレンジします。
どんな植木鉢にしましょうか。親子参加・可
日 時 9月22日(火・祝)10:00~12:30
受講料 1個:1,900円 2個:2,600円(税込・材料費込)
持ち物 汚れても良い服装でお越しください。
講 師 丸 ひさよ(kaeru no e )
写真はイメージです
〇 ガーデングッズの紹介&利用法
ガーデンを彩る便利なグッズと利用法をご紹介します。
日 時 9月26日(土)10:00~12:00
受講料 1,100円(税込・材料費込)
持ち物 筆記用具
講 師 田丸 和美(村岡ガーデンクラブ)
写真はイメージです
■ お問い合わせ
加西市民会館
〒675-2303 兵庫県加西市北条町古坂1丁目1番地 TEL:0790-43-0160 FAX:0790-42-4497