主催公演・イベント

2019年12月01日(日)~2020年03月31日(火)

2019冬~春かさいカルチャークラブ後期講座(12月~3月)

冬~春にかけてお楽しみいただける講座をご用意させていただきました。
定期講座に、楽書幸座が仲間入り。楽しく書いて笑顔になれる講座です。
1day講座も人気講座に加え、新しく仲間入りした講座もあります。
是非、お楽しみください。

公演概要

開催日
2019年12月01日(日)~2020年03月31日(火)
主催
加西市民会館
(指定管理者 ケイミックスパブリックビジネス)
企画制作
トールツリー

体操・文化

はじめよう社交ダンス
  
【内 容】美容と健康のための新しいエクササイズです。
こどもから大人まで楽しめます。

【開催日】水曜日<全8回>
 ※詳しい日程は開館へお問い合わせください。

【時 間】17:30~18:30

【受講料】8,800円 (全受講料・税込)※別途費用が必要となる場合がございます。

【持 物】動きやすい服装・タオル・上履き・飲み物

【講 師】酒井 圭子(日本ボールルームダンス連盟公認教師)




こどもハワイアンフラ


【内 容】こどものためのフラです。音楽に合わせて心と体を動かします。レベルに合わせてHULAを基礎から丁寧にレッスンしていきます。

【開催日】土曜日<全8回>
 ※詳しい日程は開館へお問い合わせください。

【時 間】15:30~16:30

【受講料】8,800円 (全受講料・税込)

【持 物】動きやすい服装・タオル・飲み物

【講 師】Kapa Hula O Hoaloha インストラクター 清水みどり



美感エクササイズ


【内 容】美は意識することからつくられる。
子育てや家事、仕事などのストレスを解消し、運動不足からくる身体の不調を軽減。
年齢に負けない美しいボディラインをつくるお手伝いをします。

【開催日】月曜日(夜)金曜日(午前)<全8回>
 ※詳しい日程は開館へお問い合わせください。

【時 間】(月)19:30~21:00
                  (金)10:00~11:30

【受講料】12,000円 (全受講料・税込)

【持 物】ヨガマット・飲み物・バレエシューズもしくは厚手の靴下

【講 師】宮脇 千亜紀
ユミ式整美体操認定マスターインストラクター
JBA認定美姿勢マスターインストラクター
JLBAプレミアム認定校三木校代表

【講師HP】http://bikanexe.com/


体幹と「動き」のトレーニング

 【内 容】
 冷え性・腰痛などの改善、そして美しい姿勢と腹凹も期待できる体幹トレーニング&ストレッチの講座です。運動のほとんどが、仰向けやうつ伏せでおこなうものであり、ヨガのような難しい姿勢の要求もありません。

【開催日】 月曜日 <全12回> ※詳しい日程は会館へお問合せください。
 
【時 間】10:30〜11:45
  
【受講料】13,200円(全受講料・税込)
 
【持 物】タオル・飲み物・ヨガマット(大きめのバスタオルでも可)
  
【講 師】竹本 セイウン( Volq Body Pro )
イオンスポーツクラブインストラクター
スポーツクラブNASインストラクター
マックスポーツクラブインストラクター
 
【講師HP】http://ameblo.jp/volq-conditioning/theme-10018076956.html


イスヨガ


【内 容】
膝や腰に負担なく、椅子に座ってできる簡単なストレッチです。ウェーブリングという器具を使って緩めることとゆったり呼吸することを丁寧に行います。大きな呼吸と共にゆったり心地良い動きを楽しんで下さいね。気軽に運動を始めましょう。
 
【開催日】水曜日〈全8回〉※詳しい日程は会館へお問合せください。
 
【時 間】①10:00〜11:30
      ②13:30~15:00

【受講料】8,800円 (全受講料・税込)
 
【持 物】ヨガマット・汗拭きタオル・飲み物
 
【講 師】大﨑 冨美(健康応援フィットネスこうべ)
健康応援士ふみふみとして、皆様が健康でいられるようなお手伝いをさせてもらっています。
 
健康スポーツ関連施設連絡協議会認定 優秀指導員

兵庫県医師会認定脊椎ストレッチウォーキング公認指導員A級
リフレクソロジスト
機能改善体操C級
MIZUNOアクア認定インストラクター
水中機能改善体操指導員
介護予防運動指導員
ホームヘルパー2級
 
【講師HP】http://www.5omoiyari.com/kenf/index2.html


ハワイアンフラ



【内 容】
エレガントで優美なHULAを基礎から丁寧にレッスンしています。ベーシックステップを大切に、踊る曲の意味を理解しながら振付けを勉強しましょう。
 
【開催日】金曜日 <全8回> ※詳しい日程は会館へお問合せください。
 
【時 間】①15:30〜17:00
        ②18:00〜19:30
 
【受講料】各12,320円(全受講料・税込)
 
【持 物】パウスカート・飲み物・タオル
 
【講 師】講師:MIKA‘olena MIULA (Ka Pa Hula O Hoaloha)
ハワイのクムフラ、Leialoha Aminaに師事し、unikiを修めolenaのハワイアンネームを授かる。現在もクム主催の先生クラスに在籍し、ハワイアンカルチャー全般について営んでいます。
 
【講師HP】http://hoalohahula.web.fc2.com/


   

  
ジャズダンス
                    
【内 容】
KID’Sは基本をきっちり身につけ、マット運動をとりいれて更にレベルUP!一般クラスは基礎を固めてキレイで踊れる体作りをしていきます!
 
【開催日】火曜日 <全12回> ※詳しい日程は会館へお問合せください。
 
【時 間】(KID’S)  17:00〜18:30
      (一  般)  18:45〜20:15
【受講料】13,200円(全受講料・税込)
 
【持 物】タオル・飲み物・上履
 
【講 師】志儀 明子 他(明石ジャズダンスファクトリー)
明石JAZZDANCEファクトリー志儀 明子先生指導のもと、明石・神戸を中心に舞台や様々なイベントに参加し活動しています。
 
【講師HP】http://www.a-j-f.jp/
 
 

 陳式太極拳


【内 容】
天地自然の法則に基づいた運動により、緊張やストレスで固まった体をほぐします!衰えた足腰をおだやかに鍛えなおし、ゆったりとした呼吸法により自律神経の働きを整え、腹腔の筋肉の活動により内臓が活性化します。
 
【開催日】月曜日 <全12回> ※詳しい日程は会館へお問合せください。
 
【時 間】13:00〜14:30
  
【受講料】13,200円(全受講料・税込)
 
【持 物】タオル・飲み物・室内靴
 
【講 師】竹本 セイウン (Tai-Chi 錬仙塾)
太極練身会主宰
陳式太極拳歴22年
イオンスポーツクラブインストラクター
スポーツクラブNASインストラクター
マックスポーツクラブインストラクター
 
【講師HP】http://ameblo.jp/volq-conditioning/theme-10018076956.html
  
    
バランスボール
 

【内 容】
大きなバランスボールに乗って楽しみながら骨盤にアプローチしていきます!
楽しいボール運動、ゆらゆらしながらバランスを取り、姿勢を整えます。骨盤を動かすことが腰痛の緩和になり、体幹を鍛えます。
  
【開催日】火曜日〈全8回〉※詳しい日程は会館へお問合せください。
 
【時 間】10:00〜11:30

【受講料】8,800円 (全受講料・税込)
 
【持 物】タオル・飲み物・ヨガマット・上履
  
【講 師】大﨑 冨美(健康応援フィットネスこうべ)
健康応援士ふみふみとして、皆様が健康でいられるようなお手伝いをさせてもらっています。
 
健康スポーツ関連施設連絡協議会認定 優秀指導員

兵庫県医師会認定脊椎ストレッチウォーキング公認指導員A級
リフレクソロジスト
機能改善体操C級
MIZUNOアクア認定インストラクター
水中機能改善体操指導員
介護予防運動指導員
ホームヘルパー2級
 
【講師HP】http://www.5omoiyari.com/kenf/index2.html
  
 
   ピラティス
 

【内 容】
立ち振る舞いを楽に、そして美しく。ケガや痛みの予防にも役立ちます。
呼吸法から始まり主に腹筋・背筋のエクササイズを行います。
一緒に健やかな毎日を過ごしていきましょう。
  
【開催日】日曜日〈全8回〉※詳しい日程は会館へお問合せください。
 
【時 間】10:00〜11:00

【受講料】8,800円 (全受講料・税込)
 
【持 物】動きやすいパンツスタイル・飲み物・ヨガマット
  
【講 師】HARUKO(ボディスタジオSoffleインストラクター)
呼吸法から始まり、主に腹筋・背筋のエクササイズを行います。
一緒に健やかな毎日を過ごしていきましょう。何でもきいてください

料理

村上貴美子先生の健康料理教室



【内 容】食材の組合せで栄養力と免疫力がパワーアップ。
先生の軽快な説明で楽しく料理を作れます。

【開催日】木曜日<全4回>
 ※詳しい日程は開館へお問い合わせください。

【時 間】10:00~12:00

【受講料】6,440円 (全受講料・材料費・税込)

【持 物】エプロン・三角巾・布巾2枚

【講 師】村上貴美子(栄養士ほか)

音楽・文化

楽書幸座(らくがきこうざ)

【内 容】こんなハガキが届くと嬉しくなりますよね。
ご自身でも描いてみませんか?(初心者大歓迎)

【開催日】火曜日<全8回>※詳しい日程は開館へお問い合わせください。

【時 間】①10:00~11:30 ②19:00~20:30

【受講料】9,240円(全受講料・税込)
  
【材料費】初回 筆500円・内容により200円程度
     (受講時にお支払いください)
               
【持 物】筆ペン(お持ちの方)

【講 師】中川 和美


楽譜が読めなくても楽しめるピアニカ教室


【内 容】おうちにピアニカが眠っていませんか?
今流行りの鍵盤ハーモニカ(ピアニカ)
肺活量が強くなり、指と耳を使うことで脳を活性化します。

【開催日】水曜日<全8回>※詳しい日程は開館へお問い合わせください。

【時 間】10:00~11:00

【受講料】8,800円 
               
【持 物】鍵盤ハーモニカ(ピアニカ)

【講 師】高原 典子(SUZUKIケンハモ認定講師)




蓬莱京子先生のフラワーアレンジメント教室

 

【内 容】普段の生活にお花の彩りを。枠にとらわれず、いろいろなアレンジを楽しみましょう。

【開催日】土曜日<全8回>※詳しい日程は開館へお問い合わせください。

【時 間】①10:30~12:00 ②13:00~14:30   
③19:30~21:00

【受講料】8,800円 (全受講料・税込)※お花代2,000円程度/1回(受講時にお支払いください)
               
【持 物】ハサミ

【講 師】蓬莱京子(国家検定フラワー装飾技能士1級・バイオフラワー技能2級)



楽しいギター教室



【内 容】
全くはじめての方も、もう一度基礎からやってみたい方も大歓迎です。
「ギターが好き」でも、なかなかきっかけがなかった方の第一歩。個人指導(30分)で、基礎から優しく始めます。

【開催日】日曜日<全8回>※詳しい日程は開館へお問い合わせください。

【時 間】9:00~13:00(各30分・全8回分)

【受講料】10,160円 (全受講料・税込)

【持 物】ギター・筆記用具

【講 師】上垣賢一



ハッピーウクレレ
  

【内 容】
基本的な楽器の扱いから、演奏に至るまでの可能性を楽しみます。
初級は基礎を身につけ、中級は多彩なレパートリーを増やしていきます。そしてフェスティバルやイベントで、成果を披露しましょう。
 
【開催日】水曜日<全8回> ※詳しい日程は会館へお問合せください。
 
【時 間】(中級)14:00〜15:30
      (初級)15:30〜17:00
 
【受講料】各10,080円(全受講料・税込)
 
【持 物】ウクレレ(初回はウクレレの貸し出しあり)
 
【講 師】マッキー尾﨑(播磨ハワイアンクラブ)
   


小野六花の美文字レッスン
 

【内 容】
文字の形をとらえてわかりやすく解説していきます。 文字の仕組みがわかれば、あとはレッスンあるのみ!
まずは自分のお名前から書いてみましょう。 全体の形、バランス、一画の長さなど細かく解説します。
文字の決まりを自分のペースで勉強していきましょう。
  
【開催日】木曜日〈全8回〉※詳しい日程は会館へお問合せください。
 
【時 間】10:00〜11:30
 
【受講料】8,800円 (全受講料・税込)
 
【持 物】Bか2Bの鉛筆・消しゴム・ボールペン・8マスノート
   
【講 師】小野 六花(日本ペン習字研究会 師範)

  

トールペイント講座




【内 容】
絵が苦手でも丁寧な指導で描いていくので大丈夫!
インテリアとしても大人気です。初心者大歓迎。

【開催日】金曜日<全8回> ※詳しい日程は会館へお問い合わせください。

【時 間】10:00~12:00

【受講料】13,200円(全受講料・材料費・税込)

【持ち物】水入れ・牛乳パック・雑巾・筆

【講 師】中川和美(公益財団法人日本手芸普及協会ペイント部講師)

1day講座

12月の1day講座


〇  プロが教えるガーデンテクニック
実習:Christmasとお正月に飾る寄せ植え
座学:ガーデンの寒さ対策

日 時 12月8日(日)10:00~12:00
受講料 4,670円(税込・材料費込)
持ち物 汚れてもよい服装でお越しください。
講 師 但馬高原植物園 田丸 和美
   
  



〇  Christmasタイルクラフト
大好評だった鍋敷き第2弾。
飾りにもなるとても可愛い素敵な鍋敷きです。
絵柄は自由。親子参加・可

日 時 12月14日(土)10:00~12:30
受講料 2,100円(税込・材料費込)
持ち物 汚れても良い服装でお越しください。
講 師 丸 ひさよ(kaeru no e )

  
    写真はイメージです


〇  お正月 松竹梅 飾り寿司
お正月を飾る、松竹梅のお寿司を作ります。
見た目良し、味よし。親子参加・可

日 時 12月15日(日)9:30~12:00
受講料 2,780円(税込・材料費込)
持ち物 エプロン・布巾・クーラーバッグ
講 師 こまゆ(飾り寿司 コマユ)

  



「うたを歌おう会」~生き生き健康に~

大好評。身体を動かしたり脳トレ的な内容も盛り込みながら
健康を維持しましょう。

日 時 12月17日(火)10:30~12:00
受講料 1,100円(税込)
持ち物 筆記用具
講 師 水砂  恵(兵庫県音楽療法士)
       
               



〇  粘土 de お正月飾り
毎回、こどもにもおとなにも根強い人気の粘土教室。
今回は、新年のお正月飾りを作りましょう。親子参加・可

日 時 12月22日(日)13:30~15:00
受講料 1,680円(税込・材料費込)
持ち物 汚れてもよい服装でお越しください。
講 師 安藤 美由紀(みっくす★ベリー)
   


〇  蓬莱京子先生のお正月花教室
お正月に華やかな花があると嬉しいですね。
ひと工夫のアレンジで素敵なお正月花に変わります。

日 時 12月27日(月)①13:30 ②19:00
受講料 4,300円(税込・材料費込)
持ち物 ハサミ
講 師 蓬莱 京子
  




お問い合わせ

加西市民会館
〒675-2303 兵庫県加西市北条町古坂1丁目1番地 TEL:0790-43-0160 FAX:0790-42-4497

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