主催公演・イベント

2018年12月01日(土)~2019年03月31日(日)

2018年:冬~春 後期講座

冬休み、Xmas・お正月・バレンタインday・ひな祭り・ホワイトday、春休みなど、冬~春にかけてそれぞれのシーンで楽しめる1day講座をご用意させていただきました。
また、健康や食に関する定期講座のご用意もございます。
たくさんの方にお楽しみいただければ幸いです。
是非お越しくださいませ。



公演概要

開催日
2018年12月01日(土)~2019年03月31日(日)
主催
加西市民会館(株式会社 ケイミックスパブリックビジネス)
企画制作
トールツリー

体操・文化

クラシックバレエ教室(子ども・おとな)


【内 容】小さなお子さまからおとなの方、はじめての方から経験のある方まで、年齢・レベルに合わせて楽しく丁寧に指導いたします。

【開催日】水曜日<全12回>
 ※詳しい日程は開館へお問い合わせください。

【時 間】
おとな・はじめてのバレエ 15:30~16:30
3歳~小学1年生      16:30~17:20
小学1年生~小学4年生   17:25~18:25
小学5年生~中・高・おとな経験者 18:30~20:00

【受講料】19,440円 (全受講料・税込)※別途費用が必要となる場合がございます。

【持 物】レオタード・タイツ・バレエシューズ・タオル・飲み物。お持ちでない方は動きやすい服装でお越しください。

【講 師】武用宜子・川村康二(貞松・浜田バレエ団)


こどもハワイアンフラ


【内 容】こどものためのフラです。音楽に合わせて心と体を動かします。レベルに合わせてHULAを基礎から丁寧にレッスンしていきます。

【開催日】土曜日<全7回>
 ※詳しい日程は開館へお問い合わせください。

【時 間】15:30~16:30

【受講料】7,560円 (全受講料・税込)

【持 物】動きやすい服装・タオル・飲み物

【講 師】Kapa Hula O Hoaloha インストラクター 清水みどり



美感エクササイズ


【内 容】美は意識することからつくられる。
子育てや家事、仕事などのストレスを解消し、運動不足からくる身体の不調を軽減。
年齢に負けない美しいボディラインをつくるお手伝いをします。現在8つの教室を主宰。

【開催日】月曜日(夜)金曜日(午前)<全8回>
 ※詳しい日程は開館へお問い合わせください。

【時 間】(月)19:30~21:00
                  (金)10:00~11:30

【受講料】11,000円 (全受講料・税込)

【持 物】ヨガマット・飲み物・バレエシューズもしくは厚手の靴下

【講 師】宮脇 千亜紀
ユミ式整美体操認定マスターインストラクター
JBA認定美姿勢マスターインストラクター
JLBAプレミアム認定校三木校代表

【講師HP】http://bikanexe.com/


体幹「動き」のトレーニング

 【内 容】
 冷え性・腰痛などの改善、そして美しい姿勢と腹凹も期待できる体幹トレーニング&ストレッチの講座です。運動のほとんどが、仰向けやうつ伏せでおこなうものであり、ヨガのような難しい姿勢の要求もありません。

【開催日】 月曜日 <全12回> ※詳しい日程は会館へお問合せください。
 
【時 間】10:30〜11:45
  
【受講料】12,960円(全受講料・税込)
 
【持 物】タオル・飲み物・ヨガマット(大きめのバスタオルでも可)
  
【講 師】竹本 セイウン( Volq Body Pro )
イオンスポーツクラブインストラクター
スポーツクラブNASインストラクター
マックスポーツクラブインストラクター
 
【講師HP】http://ameblo.jp/volq-conditioning/theme-10018076956.html


イスヨガ


【内 容】
膝や腰に負担なく、椅子に座ってできる簡単なストレッチです。ウェーブリングという器具を使って緩めることとゆったり呼吸することを丁寧に行います。大きな呼吸と共にゆったり心地良い動きを楽しんで下さいね。気軽に運動を始めましょう。
 
【開催日】水曜日〈全7回〉※詳しい日程は会館へお問合せください。
 
【時 間】①10:00〜11:30
      ②13:30~15:00

【受講料】7,560円 (全受講料・税込)
 
【持 物】ヨガマット・汗拭きタオル・飲み物
 
【講 師】大﨑 冨美(健康応援フィットネスこうべ)
健康応援士ふみふみとして、皆様が健康でいられるようなお手伝いをさせてもらっています。
 
健康スポーツ関連施設連絡協議会認定 優秀指導員

兵庫県医師会認定脊椎ストレッチウォーキング公認指導員A級
リフレクソロジスト
機能改善体操C級
MIZUNOアクア認定インストラクター
水中機能改善体操指導員
介護予防運動指導員
ホームヘルパー2級
 
【講師HP】http://www.5omoiyari.com/kenf/index2.html


ハワイアンフラ



【内 容】
エレガントで優美なHULAを基礎から丁寧にレッスンしています。ベーシックステップを大切に、踊る曲の意味を理解しながら振付けを勉強しましょう。
 
【開催日】金曜日 <全8回> ※詳しい日程は会館へお問合せください。
 
【時 間】①15:30〜17:00
        ②18:00〜19:30
 
【受講料】各12,096円(全受講料・税込)
 
【持 物】パウスカート・飲み物・タオル
 
【講 師】講師:MIKA‘olena MIULA (Ka Pa Hula O Hoaloha)
ハワイのクムフラ、Leialoha Aminaに師事し、unikiを修めolenaのハワイアンネームを授かる。現在もクム主催の先生クラスに在籍し、ハワイアンカルチャー全般について営んでいます。
 
【講師HP】http://hoalohahula.web.fc2.com/


   

  
ジャズダンス
                    
【内 容】
KID’Sは基本をきっちり身につけ、マット運動をとりいれて更にレベルUP!一般クラスは基礎を固めてキレイで踊れる体作りをしていきます!
 
【開催日】火曜日 <全12回> ※詳しい日程は会館へお問合せください。
 
【時 間】(KID’S)  17:00〜18:30
      (一  般)  18:45〜20:15
【受講料】12,960円(全受講料・税込)
 
【持 物】タオル・飲み物・上履
 
【講 師】志儀 明子 他(明石ジャズダンスファクトリー)
明石JAZZDANCEファクトリー志儀 明子先生指導のもと、明石・神戸を中心に舞台や様々なイベントに参加し活動しています。
 
【講師HP】http://www.a-j-f.jp/
 
 

 陳式太極拳


【内 容】
天地自然の法則に基づいた運動により、緊張やストレスで固まった体をほぐします!衰えた足腰をおだやかに鍛えなおし、ゆったりとした呼吸法により自律神経の働きを整え、腹腔の筋肉の活動により内臓が活性化します。
 
【開催日】月曜日 <全12回> ※詳しい日程は会館へお問合せください。
 
【時 間】13:00〜14:30
  
【受講料】12,960円(全受講料・税込)
 
【持 物】タオル・飲み物・室内靴
 
【講 師】竹本 セイウン (Tai-Chi 錬仙塾)
太極練身会主宰
陳式太極拳歴19年
イオンスポーツクラブインストラクター
スポーツクラブNASインストラクター
マックスポーツクラブインストラクター
 
【講師HP】http://ameblo.jp/volq-conditioning/theme-10018076956.html
  
    
バランスボール
 

【内 容】
大きなバランスボールに乗って楽しみながら骨盤にアプローチしていきます!
楽しいボール運動、ゆらゆらしながらバランスを取り、姿勢を整えます。骨盤を動かすことが腰痛の緩和になり、体幹を鍛えます。
  
【開催日】火曜日〈全8回〉※詳しい日程は会館へお問合せください。
 
【時 間】10:00〜11:30

【受講料】8,640円 (全受講料・税込)
 
【持 物】タオル・飲み物・ヨガマット・上履
  
【講 師】大﨑 冨美(健康応援フィットネスこうべ)
健康応援士ふみふみとして、皆様が健康でいられるようなお手伝いをさせてもらっています。
 
健康スポーツ関連施設連絡協議会認定 優秀指導員

兵庫県医師会認定脊椎ストレッチウォーキング公認指導員A級
リフレクソロジスト
機能改善体操C級
MIZUNOアクア認定インストラクター
水中機能改善体操指導員
介護予防運動指導員
ホームヘルパー2級
 
【講師HP】http://www.5omoiyari.com/kenf/index2.html
  
 
   ピラティス
 

【内 容】
立ち振る舞いを楽に、そして美しく。ケガや痛みの予防にも役立ちます。
  
【開催日】日曜日〈全8回〉※詳しい日程は会館へお問合せください。
 
【時 間】10:00〜11:00

【受講料】8,640円 (全受講料・税込)
 
【持 物】動きやすいパンツスタイル・飲み物・ヨガマット
  
【講 師】HARUKO(ボディスタジオSoffleインストラクター)
呼吸法から始まり、主に腹筋・背筋のエクササイズを行います。
一緒に健やかな毎日を過ごしていきましょう。何でもきいてください♪

音楽・文化

蓬莱京子先生のフラワーアレンジメント教室
 

【内 容】普段の生活にお花の彩りを。枠にとらわれず、いろいろなアレンジを楽しみましょう。

【開催日】土曜日<全8回>※詳しい日程は開館へお問い合わせください。

【時 間】①10:30~12:00 ②13:00~14:30   
③19:30~21:00

【受講料】8,640円 (全受講料・税込)※お花代2,000円程度/1回(受講時にお支払いください)
               
【持 物】ハサミ

【講 師】蓬莱京子(国家検定フラワー装飾技能士1級・バイオフラワー技能2級)



初心者ギター教室



【内 容】
全くはじめての方も、もう一度基礎からやってみたい方も大歓迎です。
「ギターが好き」でも、なかなかきっかけがなかった方の第一歩。個人指導(30分)で、基礎から優しく始めます。

【開催日】日曜日<全8回>※詳しい日程は開館へお問い合わせください。

【時 間】10:00~12:00(各30分)

【受講料】9,936円 (全受講料・税込)

【持 物】ギター(無い方は初回の貸出しあり)・筆記用具

【講 師】上垣賢一



ハッピーウクレレ
  

【内 容】
基本的な楽器の扱いから、演奏に至るまでの可能性を楽しみます。
初級は基礎を身につけ、中級は多彩なレパートリーを増やしていきます。そしてフェスティバルやイベントで、成果を披露しましょう。
 
【開催日】水曜日<全8回> ※詳しい日程は会館へお問合せください。
 
【時 間】(中級)13:45〜15:15
      (初級)15:30〜17:00
 
【受講料】各9,872円(全受講料・税込)
 
【持 物】ウクレレ(初回はウクレレの貸し出し有り)
 
【講 師】マッキー尾崎(播磨ハワイアンクラブ)
   


小野六花の美文字レッスン

  

【内 容】
文字の形をとらえてわかりやすく解説していきます。 文字の仕組みがわかれば、あとはレッスンあるのみ!
まずは自分のお名前から書いてみましょう。 全体の形、バランス、一画の長さなど細かく解説します。
文字の決まりを自分のペースで勉強していきましょう。
  
【開催日】木曜日〈全8回〉※詳しい日程は会館へお問合せください。
 
【時 間】10:00〜11:30
 
【受講料】8,640円 (全受講料・税込)
 
【持 物】Bか2Bの鉛筆・消しゴム・ボールペン・8マスノート
   
【講 師】小野 六花(日本ペン習字研究会 師範)

  

トールペイント講座




【内 容】
あらゆる素材に絵を描いて楽しみトールペイント。
例えば、あたたかみを感じる木の素材に描くのも楽しいですよ。
インテリアとしても人気です。

【開催日】金曜日<全8回> ※詳しい日程は会館へお問い合わせください。

【時 間】10:00~12:00

【受講料】8,640円(全受講料・税込)

【材料費】4,320円(全材料費・税込)

【持ち物】水入れ・牛乳パック・雑巾・筆

【講 師】中川和美(公益財団法人日本手芸普及協会ペイント部講師

料理

村上貴美子先生の健康料理教室



【内 容】目から鱗。旬の食材を賢く選び、簡単料理。旬の食材を食べるのが一番。季節を健康に!

【開催日】第1木曜日<全4回>
 ※詳しい日程は開館へお問い合わせください。

【時 間】10:00~12:00

【受講料】6,320円 (全受講料・材料費・税込)

【持 物】エプロン・三角巾・布巾2枚

【講 師】村上貴美子(栄養士)

 

1day講座

12月 Xmas・お正月企画


〇  せっけんカービング
石鹸を削ってポインセチアを作ります。
石鹸のいい香りもしますよ。
※小学4年生以上の親子参加・可

日 時 12月9日(日)10:00~12:00
受講料 1,680円(税込・材料費込)
持ち物 汚れてもよい服装でお越しください。
講 師 

      

〇  和布人形教室(干支飾り)
布を使って来年の可愛い干支飾りを作りましょう。
お申込時にお好きなデザインをお選びください。
2回コースです。

日 時 12月15日・22日(土)9:30~12:00
受講料 4,160円(税込・材料費込)
持ち物 裁縫道具
講 師 北村 素子(アトリエ 遊)

      



〇  Xmas&お正月の寄せ植えづくり教室
年末年始はお客様が多い季節。玄関先を素敵な寄せ植えで演出。
小物を付け替えて季節感を楽しみましょう。

日 時 12月19日(水)10:00~12:30
受講料 4,580円(税込・材料費込)
持ち物 汚れてもよい服装でお越しください。
講 師 但馬高原植物園 田丸和美

   
        写真はイメージです

    
 蓬莱京子先生のお正月花教室
お正月に華やかなお花があると嬉しいですね。
ひと工夫のアレンジでこんなに素敵に変わります。


日 時 12月25日(火)13:00~15:30・19:00~21:00
受講料 4,200円(税込・材料費込)
持ち物 はさみ・お持ち帰り用のお盆
講 師 蓬莱 京子 国家検定フラワー装飾技能士1級
         バイオフラワー技能2級

   
          写真はイメージです



1月の1day講座

 冬のガーデン管理講座
冬の強剪定の仕方や肥料の施し方を学びます。
来季、素敵なバラを咲かせるためのワンポイントもあります。

日 時 1月14日(月・祝)10:00~12:30
受講料 1,080円(税込)
持ち物 筆記用具
講 師 但馬高原植物園 田丸 和美

   



 脳トレ粘土教室(フラワーボックス)
フラワーボックスを作ります。お色目はご相談ください。
楽しく指を動かして脳を活性化しましょう。親子参加・可

日 時 1月20日(日)10:00~12:00
受講料 1,580円(税込・材料費込)
持ち物 汚れてもよい服装でお越しください。
講 師 安藤 美由紀(みっくす★べりー主宰)

   



 「うたを歌おう会」~生き生き健康に~
童謡や懐かしい曲を歌ってリフレッシュ。
身体を動かしたり脳トレ的な内容も盛り込みながら健康を維持しましょう。

日 時 1月23日(水)10:30~11:50
受講料 1,080円(税込)
持ち物 特になし
講 師 水砂 恵(兵庫県音楽療法士)

  



2月の1day講座          


 「うたを歌おう会」~生き生き健康に~
童謡や懐かしい曲を歌ってリフレッシュ。
身体を動かしたり脳トレ的な内容も盛り込みながら健康を維持しましょう。

日 時 2月19日(火)10:30~11:50
受講料 1,080円(税込)
持ち物 特になし
講 師 水砂 恵(兵庫県音楽療法士)

  



 冬のガーデンデザイン座学と土づくり
冬のガーデン管理。土づくりについてを中心に学習します。
ガーデンデザインや設計についてもゆっくり考える季節です。

日 時 2月24日(日)10:00~12:30
受講料 1,080円(税込)
持ち物 筆記用具
講 師 但馬高原植物園 田丸 和美

      




           
       

お問い合わせ

加西市民会館
〒675-2303 兵庫県加西市北条町古坂1丁目1番地 TEL:0790-43-0160 FAX:0790-42-4497

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