主催公演・イベント

2017年12月25日(月)~2018年03月31日(土)

【冬を楽しむ】
2017後期講座:定期講座&1day講座

やってみたいをきっかけに、
楽しくなったり、健康になったり、癒されたり。
期の途中からでもご参加いただけます。
無料体験、見学が可能な講座もございますので、
お気軽にお問合せください。

公演概要

開催日
2017年12月25日(月)~2018年03月31日(土)
主催
加西市民会館(株式会社ケイミックスパブリックビジネス)
企画制作
トールツリー

体操・文化

アルジュン グプタのインドヨガ教室


【内 容】老若男女問わず大人気。
アルジュン先生のヨガを楽しんでみませんか?

【開催日】金曜日(1月からの開催)<全6回>
 ※詳しい日程は開館へお問い合わせください。

【時 間】19:30~20:30

【受講料】6,480円 (全受講料・税込)

【持 物】ヨガマット・動きやすい服装でお越しください。

【講 師】アルジュン グプタ
インドからお越しのユニークな先生です。
インドの本格的なヨガで楽しく健康に。



美感エクササイズ


【内 容】美は意識することからつくられる。
子育てや家事、仕事などのストレスを解消し、運動不足からくる身体の不調を軽減。
年齢に負けない美しいボディラインをつくるお手伝いをします。現在8つの教室を主宰。

【開催日】月曜日(夜)金曜日(午前)<全8回>
 ※詳しい日程は開館へお問い合わせください。

【時 間】(月)19:30~21:00
                  (金)10:00~11:30

【受講料】1,1000円 (全受講料・税込)

【持 物】ヨガマット・飲み物・バレエシューズもしくは厚手の靴下

【講 師】宮脇 千亜紀
ユミ式整美体操認定マスターインストラクター
JBA認定美姿勢マスターインストラクター
JLBAプレミアム認定校三木校代表

【講師HP】http://bikanexe.com/


脚とハラと呼吸を整える体幹トレーニング

 【内 容】
 冷え性・腰痛などの改善、そして美しい姿勢と腹凹も期待できる体幹トレーニング&ストレッチの講座です。運動のほとんどが、仰向けやうつ伏せでおこなうものであり、ヨガのような難しい姿勢の要求もありません。

【開催日】 月曜日 <全12回> ※詳しい日程は会館へお問合せください。
 
【時 間】10:30〜11:45
  
【受講料】12,960円(全受講料・税込)
 
【持 物】タオル・飲み物・ヨガマット(大きめのバスタオルでも可)
  
【講 師】竹本 セイウン( Volq Body Pro )
イオンスポーツクラブインストラクター
スポーツクラブNASインストラクター
マックスポーツクラブインストラクター
 
【講師HP】http://ameblo.jp/volq-conditioning/theme-10018076956.html


イスヨガ


【内 容】
膝や腰に負担なく、椅子に座ってできる簡単なストレッチです。ウェーブリングという器具を使って緩めることとゆったり呼吸することを丁寧に行います。大きな呼吸と共にゆったり心地良い動きを楽しんで下さいね。気軽に運動を始めましょう。
 
【開催日】水曜日〈全7回〉※詳しい日程は会館へお問合せください。
 
【時 間】①10:00〜11:30
      ②13:30~15:00

【受講料】7,560円 (全受講料・税込)
 
【持 物】ヨガマット・汗拭きタオル・飲み物
 
【講 師】大﨑 冨美(健康応援フィットネスこうべ)
健康応援士ふみふみとして、皆様が健康でいられるようなお手伝いをさせてもらっています。
 
健康スポーツ関連施設連絡協議会認定 優秀指導員

兵庫県医師会認定脊椎ストレッチウォーキング公認指導員A級
リフレクソロジスト
機能改善体操C級
MIZUNOアクア認定インストラクター
水中機能改善体操指導員
介護予防運動指導員
ホームヘルパー2級
 
【講師HP】http://www.5omoiyari.com/kenf/index2.html


ハワイアンフラ



【内 容】
エレガントで優美なHULAを基礎から丁寧にレッスンしています。ベーシックステップを大切に、踊る曲の意味を理解しながら振付けを勉強しましょう。
 
【開催日】金曜日 <全8回> ※詳しい日程は会館へお問合せください。
 
【時 間】①15:30〜17:00
        ②18:00〜19:30
 
【受講料】各12,096円(全受講料・税込)
 
【持 物】パウスカート・飲み物・タオル
 
【講 師】講師:MIKA‘olena MIULA (Ka Pa Hula O Hoaloha)
ハワイのクムフラ、Leialoha Aminaに師事し、unikiを修めolenaのハワイアンネームを授かる。現在もクム主催の先生クラスに在籍し、ハワイアンカルチャー全般について営んでいます。
 
【講師HP】http://hoalohahula.web.fc2.com/


   
ロシア派バレエ
 

【内 容】
初心者~経験者まで、一人一人が満足でき、楽しい芸術的レッスンを心がけています。健康的に、内部の筋力が付き自然と姿勢も、体質も改善されます。
 
【開催日】水曜日 <全13回> ※詳しい日程は会館へお問合せください。
 
【時 間】(幼 児/4歳~小学生未満) 16:45〜17:45
      (子ども/小学生)      18:00〜19:30
      (大 人/中高生含む)    19:45〜21:15
 
【受講料】20,059円(全受講料・税込)
 
【持 物】タオル・飲み物
 
【講 師】藤井 敬子(DANCE WIZ がいあ)
2001年にロシア国立ペルミバレエ学校卒業後、ロシア国立チェラビンスクバレエ団でダンサーとして勤務。
その後2007年に旧旅館を改装し、癒しの隠れ家的 スタジオ「DANCE WIZ がいあ」を加東市に設立。
バレエレッスンや身体ワーク、ヨガレッスンを企画・運営している。
地方出張ワークや、即興ダンスパフォーマンス、奉納舞も手掛ける。
イタリア発 マスターストレッチ資格有り。
また、自然と人との持続可能な共存と芸術的楽しい形の地域作りについて、積極的に、活動展開している。
 
 
 
 
ジャズダンス
                    
【内 容】
KID’Sは基本をきっちり身につけ、マット運動をとりいれて更にレベルUP!一般クラスは基礎を固めてキレイで踊れる体作りをしていきます!
 
【開催日】火曜日 <全12回> ※詳しい日程は会館へお問合せください。
 
【時 間】(KID’S)  17:00〜18:30
      (一  般)  18:45〜20:15
【受講料】12,960円(全受講料・税込)
 
【持 物】タオル・飲み物・上履
 
【講 師】志儀 明子 他(明石ジャズダンスファクトリー)
明石JAZZDANCEファクトリー志儀 明子先生指導のもと、明石・神戸を中心に舞台や様々なイベントに参加し活動しています。
 
【講師HP】http://www.a-j-f.jp/
 
 

【源流】陳式太極拳


【内 容】
天地自然の法則に基づいた運動により、緊張やストレスで固まった体をほぐします!衰えた足腰をおだやかに鍛えなおし、ゆったりとした呼吸法により自律神経の働きを整え、腹腔の筋肉の活動により内臓が活性化します。
 
【開催日】毎週 木曜日 <全15回> ※詳しい日程は会館へお問合せください。
 
【時 間】10:30〜12:00
  
【受講料】16,200円(全受講料・税込)
 
【持 物】タオル・飲み物・室内靴
 
【講 師】竹本 セイウン (Tai-Chi 錬仙塾)
太極練身会主宰
陳式太極拳歴19年
イオンスポーツクラブインストラクター
スポーツクラブNASインストラクター
マックスポーツクラブインストラクター
 
【講師HP】http://ameblo.jp/volq-conditioning/theme-10018076956.html
  
    
バランスボール
 

【内 容】
大きなバランスボールに乗って楽しみながら骨盤にアプローチしていきます!
楽しいボール運動、ゆらゆらしながらバランスを取り、姿勢を整えます。骨盤を動かすことが腰痛の緩和になり、体幹を鍛えます。
  
【開催日】火曜日〈全8回〉※詳しい日程は会館へお問合せください。
 
【時 間】10:00〜11:30

【受講料】8,640円 (全受講料・税込)
 
【持 物】タオル・飲み物・ヨガマット・上履
  
【講 師】大﨑 冨美(健康応援フィットネスこうべ)
健康応援士ふみふみとして、皆様が健康でいられるようなお手伝いをさせてもらっています。
 
健康スポーツ関連施設連絡協議会認定 優秀指導員

兵庫県医師会認定脊椎ストレッチウォーキング公認指導員A級
リフレクソロジスト
機能改善体操C級
MIZUNOアクア認定インストラクター
水中機能改善体操指導員
介護予防運動指導員
ホームヘルパー2級
 
【講師HP】http://www.5omoiyari.com/kenf/index2.html
  
 
   ピラティス
 

【内 容】
立ち振る舞いを楽に、そして美しく。ケガや痛みの予防にも役立ちます。
  
【開催日】日曜日〈全8回〉※詳しい日程は会館へお問合せください。
 
【時 間】10:00〜11:00

【受講料】8,640円 (全受講料・税込)
 
【持 物】動きやすいパンツスタイル・飲み物・ヨガマット
  
【講 師】HARUKO(ボディスタジオSoffleインストラクター)
呼吸法から始まり、主に腹筋・背筋のエクササイズを行います。
一緒に健やかな毎日を過ごしていきましょう。何でもきいてください♪
 

音楽・文化

初心者ギター教室



【内 容】
全くはじめての方も、もう一度基礎からやってみたい方も大歓迎です。
「ギターが好き」でも、なかなかきっかけがなかった方の第一歩。
個人指導(30分)で、基礎から優しく始めます。

【開催日】日曜日<全8回>※詳しい日程は開館へお問い合わせください。

【時 間】10:00~12:00(各30分)

【受講料】9,936円 (全受講料・税込)

【持 物】ギター(無い方は初回の貸出しあり)・筆記用具

【講 師】桜井 丈



ハッピーウクレレ


【内 容】
基本的な楽器の扱いから、演奏に至るまでの可能性を楽しみます。
初級は基礎を身につけ、中級は多彩なレパートリーを増やしていきます。そしてフェスティバルやイベントで、成果を披露しましょう。
 
【開催日】水曜日<全8回> ※詳しい日程は会館へお問合せください。
 
【時 間】(中級)13:45〜15:15
      (初級)15:30〜17:00
 
【受講料】各9,872円(全受講料・税込)
 
【持 物】ウクレレ(初回はウクレレの貸し出し有り)
 
【講 師】小幡 潔(ハッピーウクレレ倶楽部主宰・NHK文化教室講師・NUA日本ウクレレ協会会員)
   


小野六花の美文字レッスン

  

【内 容】
文字の形をとらえてわかりやすく解説していきます。 文字の仕組みがわかれば、あとはレッスンあるのみ!
まずは自分のお名前から書いてみましょう。 全体の形、バランス、一画の長さなど細かく解説します。
文字の決まりを自分のペースで勉強していきましょう。
  
【開催日】木曜日〈全8回〉※詳しい日程は会館へお問合せください。
 
【時 間】10:00〜11:30
 
【受講料】8,640円 (全受講料・税込)
 
【持 物】Bか2Bの鉛筆・消しゴム・ボールペン・8マスノート
   
【講 師】小野 六花(日本ペン習字研究会 師範)

  

トールペイント講座




【内 容】
あらゆる素材に絵を描いて楽しみトールペイント。
例えば、あたたかみを感じる木の素材に描くのも楽しいですよ。
インテリアとしても人気です。

【開催日】金曜日<全8回> ※詳しい日程は会館へお問い合わせください。

【時 間】10:00~12:00

【受講料】8,640円(全受講料・税込)

【材料費】4,320円(全材料費・税込)

【持ち物】水入れ・牛乳パック・雑巾・筆

【講 師】中川和美(公益財団法人日本手芸普及協会ペイント部講師)

1day講座

12月 季節感を楽しむ


〇  播州織のクリスマス&お正月リース講座
全国で有名な播州織でリースを作ろう。

日 時 12月2日(土)13:30~15:30
受講料 2,300円
持ち物 工作はさみ
講 師 宮田かおり(ブリザードフラワー・ポーセラーツサロン)

    
播州織で作るリースは、クリスマスが終わった後、
お正月にも大活躍するリースを作ります。
和と洋のコラボです。



〇  クリスマスorお正月飾りの粘土教室

大人にもこどもにも大人気の粘土教室です。
お申込み時にクリスマス用かお正月用のどちらを
作るか選んでください。

日 時 12月16日(土)10:00~12:00
受講料 1,580円
持ち物 なし
講 師 安藤美由紀(みっくす☆ベリー主宰)

                 
今回は、クリスマス用かお正月用かを選んでいただくようにしました。
どちらも素敵ですよ。お楽しみに。




〇  蓬莱京子先生の【お正月花 講座】
新年の幕開けを清楚であり豪勢なお正月花で迎えませんか?
大きさは、約60㎝×40㎝

日 時 12月26日(火)①13:30~15:30
                                         ②19:00~21:00
受講料 4,200円
持ち物 はさみ、お持ち帰り用のお盆(30㎝程度のもの)
講 師 蓬莱京子(国家検定フラワー装飾技能士1級・バイオフラワー技能2級)


花器は不要です。ペーパーで器を作ります。
お正月のお花に最適です。



1月 異文化を楽しむ

〇  がいな製麺所の手打ちうどん修行
あの【がいなうどん】の手打ちの楽しさと美味しさを体験
してみませんか?昼食には水谷師匠作のあったかいかま玉うどんあり。

日 時 1月16日(火)10:30~13:30
受講料 2,160円
持ち物 エプロン・三角巾・飲み物・お持ち帰り容器
講 師 水谷克也(がいな製麺所オーナー)

    
わいわい楽しく手打ちうどん作りを楽しみましょう。
製麺はお持ち帰りいただきます。


〇 パティシエが教えるスイーツ講座
季節に合ったスイーツを作ります。
今月はバレンタインにも活躍するガトーショコラと
生チョコを作りましょう。

日 時 1月23日(火)
受講料 2,680円
持ち物 エプロン。三角巾・布巾2枚
    (お持ちの方:ハンドミキサー、保冷バッグ、保冷剤)
講 師 山本 智恵(お菓子の家シエシェ オーナーパティシエ)

           
プロが作り方のコツを伝授します。



〇  スワロフスキーのアクセサリー講座
冬の装いにスワロフスキーでおしゃれなワンポイントを。プレゼントにも最適です。

日 時 1月28日(日)①10:00~11:00
                                       ②11:10~12:10
受講料 2,200円
持ち物 特になし
講 師 横山琴美(主宰:つき工房)


スワロフスキーでハートやフラワーネックレスを
作りましょう。各限定4個になります。
お申し込み時にお好きな方をお選びください。


料理

村上貴美子先生の健康料理教室
旬の食材を食べるのが一番。簡単料理で季節を健康に!

【開催日】第1木曜日<全4回>※詳しい日程は開館へお問い合わせください
【時 間】10:00~12:00
受講料 1,580円
持ち物 エプロン・三角巾・布巾2枚
講 師 村上貴美子(栄養士)

  
まさしく目から鱗!!野菜の素材、栄養素を最大限に取り入れた
健康料理を楽しく作ります。

お問い合わせ

加西市民会館
〒675-2303 兵庫県加西市北条町古坂1丁目1番地 TEL:0790-43-0160 FAX:0790-42-4497

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