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簡単なトレーニング&ストレッチ 体幹と「動き」のトレーニング

冷え性・腰痛などの改善、そして美しい姿勢と腹凹も期待できる体幹トレーニング&ストレッチの講座です。

運動のほとんどが、仰向けやうつ伏せでおこなうものであり、ヨガのような難しい姿勢の要求もありません。

受講受付中

体幹と「動き」のトレーニング
  • 概要
  • 受講料
  • 概要

    回数

    定期講座 全15回

    料金

    16,500円(税込)

    会場諸室
    開催日

    月曜日

    ※詳しい日程は会館へお問合せください。

    時間

    10:30~11:45

    持ち物

    タオル・飲み物・ヨガマット(大きめのバスタオルでも可)

    講師

    竹本 セイウン(Volq Body Pro)
    イオンスポーツクラブインストラクター

    スポーツクラブNASインストラクター

    マックスポーツクラブインストラクター

    http://ameblo.jp/volq-conditioning/theme-10018076956.html

  • 受講料

    料金

    16,500円(税込)

お問い合わせ

加西市民会館 

TEL:0790-43-0160

加西市民会館

 〒675-2303 
兵庫県加西市北条町古坂1丁目1番地
交通アクセス
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FAX.0790-42-4497

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